Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie dla powiatu zgierskiego, wskazując na prognozowane fale upałów. Od 16 lipca do 17 lipca 2026 roku przewiduje się wystąpienie wysokich temperatur, które mogą osiągnąć do 32°C w ciągu dnia, podczas gdy nocą termometry pokażą od 16°C do 19°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia upalnej pogody wynosi aż 80%.
Jak przygotować się na fale upałów?
Rządowe Centrum Bezpieczeństwa podkreśla znaczenie odpowiedniego przygotowania do nadchodzących upałów, które mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Podstawowym zaleceniem jest unikanie długotrwałego przebywania na słońcu oraz regularne picie wody, aby zapobiec odwodnieniu.
Ochrona przed słońcem i właściwa odzież
Eksperci zalecają noszenie kapeluszy lub czapek, które ochronią głowę przed przegrzaniem i oparzeniami. Warto także wybierać przewiewne i lekkie ubrania, które zapewnią komfort termiczny. Nie zapominajmy o stosowaniu kremów z filtrem UV, które zabezpieczą skórę przed szkodliwym promieniowaniem.
Bezpieczeństwo dzieci i zwierząt
Pod żadnym pozorem nie należy pozostawiać dzieci ani zwierząt w zamkniętych pojazdach, ponieważ wnętrze samochodu może bardzo szybko się nagrzać, co stanowi poważne zagrożenie dla życia i zdrowia.
Przeciwwskazania i zdrowy rozsądek
W ciepłe dni nie zaleca się spożywania alkoholu, gdyż przyczynia się on do szybszej utraty wody z organizmu. Warto również unikać intensywnego wysiłku fizycznego i, jeśli to możliwe, przebywać w chłodniejszych pomieszczeniach, aby uniknąć przegrzania organizmu.
Źródło: Starostwo Powiatowe w Zgierzu